Kde a jak najít konkrétní pomoc?
Každá epizoda pořadu DOBRO je nakažlivé otevírá konkrétní témata. Vyberte si oblast, která vás zajímá, a získejte základní kontakty na odborníky, návody i krizové postupy. Na konci stránky je i přehledná tabulka.
I. POMOC LIDEM
Zdraví, psychika, rodina, seberozvoj a překonávání životních krizí
🚨 Domácí násilí, manipulace a bezpečný odchod
Host: Míša Kolman Nosková
Jak rozpoznat manipulaci a bezpečně odejít:
- Varovné signály: přehnané vyznávání lásky (love bombing), izolace od přátel, strach.
- Praktický plán útěku s dítětem: krizové byty, podpora OSPODu před obviněním z únosu.
- Zvládání PTSD a obnova důvěry v nový vztah.
👶 Neplodnost, endometrióza a IVF
Host: Dominika Trčková (podcast Plodné hovory)
Dostupná pomoc a postup přípravy:
- Diagnostika endometriózy (bolestivá menstruace není normální).
- Příprava těla před IVF: krevní rozbory (železo, vit. D), gynekologická fyzioterapie, psychogynekologie.
- Zapojení partnera a vyhledání komunitní podpory žen.
🧩 ADHD, neurodivergence a potřeby dětí i dospělých
Host: Jana Zbortková
- ADHD jako odlišný způsob myšlení (nikoli lenost či špatná výchova).
- Zvládání hyperfokusu a nastavení spánkového režimu.
- Komunikace se školami, odbourání syndromu podvodníka u dospělých.
- Podpora pro ženy v menopauze a mateřství.
♿ Mentální handicap, autismus a péče o pečující
Host: Michaela Lejčková (Dobromysl Beroun)
- Metoda PBS (Podpora pozitivního chování).
- Denní stacionáře: Beroun, Hořovice, Zbraslav, Rakovník, Opatov.
- Chráněné bydlení Kačice a práce v sociálním podniku Dobrodílo.
- Odlehčovací pobytové víkendy pro pečující rodiny.
🩺 Bolesti zad, stav po porodu a rehabilitace
Hosté: Ivana Cízová, Karolína Uhlířová & Klára Jandová
- Gynekologická fyzioterapie, péče o pánevní dno a jizvy po císařském řezu/porodu.
- Kraniosakrální uvolnění bloků, Maderoterapie (stimulace lymfy).
- Cvičení podle metody DNS (prof. Kolář), Pilates, kompenzace pro dětské sportovce i seniory.
🥗 Poruchy příjmu potravy (PPP) a výživa
Host: Zuzana Šafářová
- Propojení stravy s psychikou a střevním mikrobiomem.
- Pomoc při anorexii/bulimii u dospívajících.
- Zdravé stravování bez hladovek a vyvážená výživa pro mladé sportovce.
👂 Ztráta sluchu a výběr naslouchadla
Host: Martin Miky Zábranský
- Jak funguje digitální naslouchadlo a cvičení sluchové paměti.
- Proč kupovat naslouchadla výhradně přes audiologa (prevence poškození ucha).
- Jak komunikovat s nedoslýchavými a předcházet jejich izolaci.
🗣️ Zpěv, dýchání, rétorika a sebevědomí
Host: Tery Štěpánová (studio Allroom Dobříš)
- Výuka zpěvu a rétoriky pro děti (od 7 let) i dospělé.
- Nácvik bráničního dýchání pro tvorbu hlasu a překonávání trémy.
- Výtvarně-hudební kroužek pro předškoláky.
🔀 Změna profesního smyslu a zvládání krizí
- Díl 9 (Jirka Řehulka): Přechod ze zedníka na zdravotního bratra, dobrovolnictví na onkologii, studium v 54 letech.
- Díl 29 (Václav Kadlec): Zvládnutí konce kariéry ve 27 letech, trénování mládeže s radostí.
- Díl 5 (Jaroslav Irovský): Překonání závislostí a depresí psaním knih a darováním ledviny.
🦽 Podpora rodin nemocných dětí a zdravotníků
- Srdcem Robinson (Díl 22): Koučink a terapie pro rodiče hospitalizovaných dětí a péče o zdravotníky.
- NF Upřímné srdce (Díl 21): 100% transparentní financování rehabilitací a pomůcek.
- Dnes pomáhám (Díl 30): Sbírka „Jedna se počítá“ pro děti s DMO, SMA a genetickými vadami.
- Daruj hračku & Dortem proti rakovině (Díl 14 & 16): Dětská onkologie, dětské domovy a UNICEF.
💃 Ženský seberozvoj, relaxace a ženský prostor
- Zuzana Kratochvílová (Díl 7): Ženské kruhy, rituály, pobyty v Portugalsku (Nazaré), duomasáže 4 rukama.
- Katka Drobná (Díl 10): Terapie krásou, 5 kroků péče o pleť (i pro muže kováře/mechaniky).
- Libuška Máchová & Hanka Černá (Díl 26): Osobní styling, mezigenerační sdílení a podpora sebedůvěry.
II. POMOC ZVÍŘATŮM
Útulky, kastrační programy, záchrana v terénu a ochrana zvířat
🥣 Bezplatná krmná pomoc útulkům klikáním
Host: Martina Nováková Hřebíková (Click and Feed)
Jak pomoci zdarma: Bezplatné kliknutí na clickandfeed.cz naplní virtuální misku. Značka Brit promění kliky ve skutečné krmivo pro 420+ útulků v ČR a SR.
🐈 Problémové chování a zabezpečení koček
- Katka Štiblická (Díl 6): Psychobiologická diagnostika (čůrání mimo záchod je reakcí na stres/nemoc, ne msta), adaptace po adopci.
- Kočky s příběhem (Díl 8): Návody na stavbu venkovních voliér a okenních tunelů pro kočky, kastrační programy.
- Jezevčíci v nouzi (Díl 5): Koupí knih Psí život jít 50 Kč na ochrnuté jezevčíky na vozíčcích.
🐕 Záchrana a kastrace toulavých zvířat v zahraničí
- Andělé zvířat bez hranic (Díl 17): Záchrana psů z rumunských kill-útulků, kastrační kampaně.
- Šapama od srdca (Díl 13 & 15): Dovoz krmiva a podpora kastračních dnů na Makarské riviéře v Chorvatsku.
🌾 Záchrana srnčat, zajíců a ptáků před sekačkami
Hosté: Irena Křesáková & Miroslav Pilát
Vyhledávání mláďat v trávě termovizními drony ve 4:00 ráno před vjezdem sekaček. Zapojení do celorepublikové mapy na zachran-srnce.cz.
🕊️ Pomoc městským holubům a humánní regulace
Hosté: Karolína Richterová & Irena Křesáková
Odstraňování namotaných nití z pařátků („šňůrkáči“), zapojení do sítě Holubí strážci a provoz městských holubníků (výměna vajíček za plastové podkladky pro humánní regulaci).
🐍 Teraristika a odbourání strachu z plazů
Host: Jarda Forejt (Reptil Klub & Akademie)
Kurzy teraristiky pro začátečníky, zážitkové odbourávání fobií z plazů u dětí i dospělých, stavba ochranářských „hadníků“ v přírodě.
🐕 Pomoc starým psům v hospici
Projekt: Dejte nám šanci
Finanční i materiální podpora starých, dožívajících a handicapovaných psů, kterým hospic poskytuje důstojný domov.
🐢 Pomoc želvám
Projekt: Chráníme mořské želvy
Finanční i materiální podpora záchrany mořských želv, ochrana pláží, vzdělávání komunit v Indonésii a Asii
Přehled ověřených pomáhajících organizací
Iniciativy, projekty a neziskové organizace představujeme v jednotlivých dílech pořadu DOBRO je nakažlivé. Využijte přímé kontakty bez zprostředkovatelů.
| Organizace / Projekt | Typ poskytované pomoci | Kontakt / Web | Epizoda |
|---|---|---|---|
| Opuštěné kočičí tlapky | Záchrana, léčba, kastrace a péče o opuštěné kočky na Brněnsku | kocky-tlapky.cz | Díl 4 |
| Jezevčíci v nouzi z.s. | Záchrana, nákladná operativní léčba a azyl pro ochrnuté jezevčíky | jezevcicivnouzi.cz | Díl 5 |
| Kočičí polepšovna | Diagnostika a řešení poruch chování koček v bytě, krizová intervence | kocicipolepsovna.cz | Díl 6 |
| Kočky s příběhem | Záchrana toulavých koček, stavba výběhů, kastrační osvěta | facebook.com | Díl 8 |
| Amelie, z.s. | Psychosociální pomoc a dobrovolnictví pro onkologické pacienty | amelie-zs.cz | Díl 9 |
| Terapie krásou & Levandulová zahrada | Vizážistika, koučink sebedůvěry žen a zážitkové komunitní akce | levandulovazahrada.cz | Díl 10 |
| Dobromysl Beroun, o.p.s. / Dobrodílo | Stacionáře a péče o lidi s autismem, zaměstnávání v sociálním podniku | dobromysl.org | Díl 11 |
| Reptil Club & Akademie | Osvěta a chov plazů, zážitkové kroužky pro děti, stavba hadníků | reptilclub.cz | Díl 12 |
| Click and Feed | Bezplatná krmná pomoc útulkům v ČR i SR, financování veterinární péče | clickandfeed.cz | Díl 13, 15 |
| Šapama od srdca | Záchrana a kastrace toulavých zvířat na Makarské riviéře (Chorvatsko) | facebook.com | Díl 13 |
| Daruj hračku | Plnění konkrétních adresných přání dětí z dětských domovů | daruj-hracku.cz | Díl 14 |
| Dortem proti rakovině | Materiální a psychologická podpora dětí na onkologických odděleních | dortem-proti-rakovine.cz | Díl 14 |
| Dům Ronalda McDonalda, n.f. | Bezplatné ubytování pro rodiny dlouhodobě hospitalizovaných dětí | dumronaldamcdonalda.cz/ | Díl 16 |
| UNICEF ČR | Prodej autorských panenek na financování očkování dětí v rozvojových zemích | unicef.cz | Díl 16 |
| Andělé zvířat bez hranic z.s. | Dovoz krmiva a financování kastračních kampaní v Rumunsku | andelezviratbezhranic.cz | Díl 17 |
| Allroom Dobříš | Komunitní centrum, výuka zpěvu, rétoriky a rozvoj dětské sebedůvěry | allroom.cz | Díl 18 |
| Zachraň srnče před sekačkou z.s. | Záchrana srnčat a polního ptactva před sekačkami pomocí dronů | zachransrnce.cz | Díl 19 |
| Bílý kruh bezpečí, z.s. | Krizová linka, anonymní právní podpora a pomoc obětem domácího násilí | bkb.cz | Díl 20 |
| Nadační fond Upřímné srdce | Financování rehabilitací, lázní a pomůcek pro handicapované děti | uprimnesrdce.cz | Díl 21 |
| Hasičovo | Bezplatná technologická a organizační podpora pro dobrovolné hasiče | hasicovo.cz | Díl 21 |
| Srdcem Robinson z.s. | Psychoterapeutická péče pro rodiny nemocných dětí a vyhořelé zdravotníky | srdcemrobinson.cz | Díl 22 |
| Aerobik studio Orel Dobříš | Zdravý pohyb dětí, cvičení seniorů, rehabilitace metodou DNS | oreldobris.cz | Díl 23 |
| Holuby v nouzi & Městské holubníky | Záchrana zraněných městských ptáků, odstraňování nití z pařátků, osvěta | obecniholubnik.cz | Díl 24 |
| Plodné hovory | Osvěta neplodnosti, podpora žen s endometriózou a při léčbě IVF | plodnehovory.cz | Díl 25 |
| U Anděla strážce (Dobříš) | Osobní módní styling, terapeutické rozhovory a ženský komunitní prostor | uandelastrazce.cz | Díl 26 |
| Fyzio Body Profik Studio | Komplexní fyzioterapie, gynekologické fyzio, maderoterapie a cvičení seniorů | fyziobodyprofik.cz | Díl 27 |
| Dnes pomáhám z.s. | Zážitková dobročinnost, sbírka „Jedna se počítá“ na rehabilitace dětí | dnespomaham.cz | Díl 30 |
| Dejte nám šanci z.s. | Hospicová péče a azyl pro staré, nemocné a týrané psy | dejtenamsanci.cz | Díl 30 |
| Chráníme mořské želvy z.s. | Záchrana mořských želv, ochrana pláží, vzdělávání komunit v Indonésii a Asii | morskezelvy.cz | Díl 32 |