Hledám pomoc

Živý rozcestník pomoci

Kde a jak najít konkrétní pomoc?

Každá epizoda pořadu DOBRO je nakažlivé otevírá konkrétní témata. Vyberte si oblast, která vás zajímá, a získejte základní kontakty na odborníky, návody i krizové postupy. Na konci stránky je i přehledná tabulka.

I. POMOC LIDEM

Zdraví, psychika, rodina, seberozvoj a překonávání životních krizí

Díl 20

🚨 Domácí násilí, manipulace a bezpečný odchod

Host: Míša Kolman Nosková

Jak rozpoznat manipulaci a bezpečně odejít:

  • Varovné signály: přehnané vyznávání lásky (love bombing), izolace od přátel, strach.
  • Praktický plán útěku s dítětem: krizové byty, podpora OSPODu před obviněním z únosu.
  • Zvládání PTSD a obnova důvěry v nový vztah.
Díl 25

👶 Neplodnost, endometrióza a IVF

Host: Dominika Trčková (podcast Plodné hovory)

Dostupná pomoc a postup přípravy:

  • Diagnostika endometriózy (bolestivá menstruace není normální).
  • Příprava těla před IVF: krevní rozbory (železo, vit. D), gynekologická fyzioterapie, psychogynekologie.
  • Zapojení partnera a vyhledání komunitní podpory žen.
Díl 22

🧩 ADHD, neurodivergence a potřeby dětí i dospělých

Host: Jana Zbortková

  • ADHD jako odlišný způsob myšlení (nikoli lenost či špatná výchova).
  • Zvládání hyperfokusu a nastavení spánkového režimu.
  • Komunikace se školami, odbourání syndromu podvodníka u dospělých.
  • Podpora pro ženy v menopauze a mateřství.
Díl 11

♿ Mentální handicap, autismus a péče o pečující

Host: Michaela Lejčková (Dobromysl Beroun)

  • Metoda PBS (Podpora pozitivního chování).
  • Denní stacionáře: Beroun, Hořovice, Zbraslav, Rakovník, Opatov.
  • Chráněné bydlení Kačice a práce v sociálním podniku Dobrodílo.
  • Odlehčovací pobytové víkendy pro pečující rodiny.
Díl 27 & 23

🩺 Bolesti zad, stav po porodu a rehabilitace

Hosté: Ivana Cízová, Karolína Uhlířová & Klára Jandová

  • Gynekologická fyzioterapie, péče o pánevní dno a jizvy po císařském řezu/porodu.
  • Kraniosakrální uvolnění bloků, Maderoterapie (stimulace lymfy).
  • Cvičení podle metody DNS (prof. Kolář), Pilates, kompenzace pro dětské sportovce i seniory.
Díl 31

🥗 Poruchy příjmu potravy (PPP) a výživa

Host: Zuzana Šafářová

  • Propojení stravy s psychikou a střevním mikrobiomem.
  • Pomoc při anorexii/bulimii u dospívajících.
  • Zdravé stravování bez hladovek a vyvážená výživa pro mladé sportovce.
Díl 28

👂 Ztráta sluchu a výběr naslouchadla

Host: Martin Miky Zábranský

  • Jak funguje digitální naslouchadlo a cvičení sluchové paměti.
  • Proč kupovat naslouchadla výhradně přes audiologa (prevence poškození ucha).
  • Jak komunikovat s nedoslýchavými a předcházet jejich izolaci.
Díl 18

🗣️ Zpěv, dýchání, rétorika a sebevědomí

Host: Tery Štěpánová (studio Allroom Dobříš)

  • Výuka zpěvu a rétoriky pro děti (od 7 let) i dospělé.
  • Nácvik bráničního dýchání pro tvorbu hlasu a překonávání trémy.
  • Výtvarně-hudební kroužek pro předškoláky.
Díl 9, 29 & 5

🔀 Změna profesního smyslu a zvládání krizí

  • Díl 9 (Jirka Řehulka): Přechod ze zedníka na zdravotního bratra, dobrovolnictví na onkologii, studium v 54 letech.
  • Díl 29 (Václav Kadlec): Zvládnutí konce kariéry ve 27 letech, trénování mládeže s radostí.
  • Díl 5 (Jaroslav Irovský): Překonání závislostí a depresí psaním knih a darováním ledviny.
Díl 22, 21, 30, 14, 16

🦽 Podpora rodin nemocných dětí a zdravotníků

  • Srdcem Robinson (Díl 22): Koučink a terapie pro rodiče hospitalizovaných dětí a péče o zdravotníky.
  • NF Upřímné srdce (Díl 21): 100% transparentní financování rehabilitací a pomůcek.
  • Dnes pomáhám (Díl 30): Sbírka „Jedna se počítá“ pro děti s DMO, SMA a genetickými vadami.
  • Daruj hračku & Dortem proti rakovině (Díl 14 & 16): Dětská onkologie, dětské domovy a UNICEF.
Díl 7, 10 & 26

💃 Ženský seberozvoj, relaxace a ženský prostor

  • Zuzana Kratochvílová (Díl 7): Ženské kruhy, rituály, pobyty v Portugalsku (Nazaré), duomasáže 4 rukama.
  • Katka Drobná (Díl 10): Terapie krásou, 5 kroků péče o pleť (i pro muže kováře/mechaniky).
  • Libuška Máchová & Hanka Černá (Díl 26): Osobní styling, mezigenerační sdílení a podpora sebedůvěry.

II. POMOC ZVÍŘATŮM

Útulky, kastrační programy, záchrana v terénu a ochrana zvířat

Díl 15 & 13

🥣 Bezplatná krmná pomoc útulkům klikáním

Host: Martina Nováková Hřebíková (Click and Feed)

Jak pomoci zdarma: Bezplatné kliknutí na clickandfeed.cz naplní virtuální misku. Značka Brit promění kliky ve skutečné krmivo pro 420+ útulků v ČR a SR.

Díl 6, 8 & 5

🐈 Problémové chování a zabezpečení koček

  • Katka Štiblická (Díl 6): Psychobiologická diagnostika (čůrání mimo záchod je reakcí na stres/nemoc, ne msta), adaptace po adopci.
  • Kočky s příběhem (Díl 8): Návody na stavbu venkovních voliér a okenních tunelů pro kočky, kastrační programy.
  • Jezevčíci v nouzi (Díl 5): Koupí knih Psí život jít 50 Kč na ochrnuté jezevčíky na vozíčcích.
Díl 17, 13 & 15

🐕 Záchrana a kastrace toulavých zvířat v zahraničí

  • Andělé zvířat bez hranic (Díl 17): Záchrana psů z rumunských kill-útulků, kastrační kampaně.
  • Šapama od srdca (Díl 13 & 15): Dovoz krmiva a podpora kastračních dnů na Makarské riviéře v Chorvatsku.
Díl 19

🌾 Záchrana srnčat, zajíců a ptáků před sekačkami

Hosté: Irena Křesáková & Miroslav Pilát

Vyhledávání mláďat v trávě termovizními drony ve 4:00 ráno před vjezdem sekaček. Zapojení do celorepublikové mapy na zachran-srnce.cz.

Díl 24

🕊️ Pomoc městským holubům a humánní regulace

Hosté: Karolína Richterová & Irena Křesáková

Odstraňování namotaných nití z pařátků („šňůrkáči“), zapojení do sítě Holubí strážci a provoz městských holubníků (výměna vajíček za plastové podkladky pro humánní regulaci).

Díl 12

🐍 Teraristika a odbourání strachu z plazů

Host: Jarda Forejt (Reptil Klub & Akademie)

Kurzy teraristiky pro začátečníky, zážitkové odbourávání fobií z plazů u dětí i dospělých, stavba ochranářských „hadníků“ v přírodě.

Díl 30 & 16

🐕 Pomoc starým psům v hospici

Projekt: Dejte nám šanci

Finanční i materiální podpora starých, dožívajících a handicapovaných psů, kterým hospic poskytuje důstojný domov.

Díl 32

🐢 Pomoc želvám

Projekt: Chráníme mořské želvy

Finanční i materiální podpora záchrany mořských želv, ochrana pláží, vzdělávání komunit v Indonésii a Asii

Kompletní adresář

Přehled ověřených pomáhajících organizací

Iniciativy, projekty a neziskové organizace představujeme v jednotlivých dílech pořadu DOBRO je nakažlivé. Využijte přímé kontakty bez zprostředkovatelů.

Organizace / Projekt Typ poskytované pomoci Kontakt / Web Epizoda
Opuštěné kočičí tlapky Záchrana, léčba, kastrace a péče o opuštěné kočky na Brněnsku kocky-tlapky.cz Díl 4
Jezevčíci v nouzi z.s. Záchrana, nákladná operativní léčba a azyl pro ochrnuté jezevčíky jezevcicivnouzi.cz Díl 5
Kočičí polepšovna Diagnostika a řešení poruch chování koček v bytě, krizová intervence kocicipolepsovna.cz Díl 6
Kočky s příběhem Záchrana toulavých koček, stavba výběhů, kastrační osvěta facebook.com Díl 8
Amelie, z.s. Psychosociální pomoc a dobrovolnictví pro onkologické pacienty amelie-zs.cz Díl 9
Terapie krásou & Levandulová zahrada Vizážistika, koučink sebedůvěry žen a zážitkové komunitní akce levandulovazahrada.cz Díl 10
Dobromysl Beroun, o.p.s. / Dobrodílo Stacionáře a péče o lidi s autismem, zaměstnávání v sociálním podniku dobromysl.org Díl 11
Reptil Club & Akademie Osvěta a chov plazů, zážitkové kroužky pro děti, stavba hadníků reptilclub.cz Díl 12
Click and Feed Bezplatná krmná pomoc útulkům v ČR i SR, financování veterinární péče clickandfeed.cz Díl 13, 15
Šapama od srdca Záchrana a kastrace toulavých zvířat na Makarské riviéře (Chorvatsko) facebook.com Díl 13
Daruj hračku Plnění konkrétních adresných přání dětí z dětských domovů daruj-hracku.cz Díl 14
Dortem proti rakovině Materiální a psychologická podpora dětí na onkologických odděleních dortem-proti-rakovine.cz Díl 14
Dům Ronalda McDonalda, n.f. Bezplatné ubytování pro rodiny dlouhodobě hospitalizovaných dětí dumronaldamcdonalda.cz/ Díl 16
UNICEF ČR Prodej autorských panenek na financování očkování dětí v rozvojových zemích unicef.cz Díl 16
Andělé zvířat bez hranic z.s. Dovoz krmiva a financování kastračních kampaní v Rumunsku andelezviratbezhranic.cz Díl 17
Allroom Dobříš Komunitní centrum, výuka zpěvu, rétoriky a rozvoj dětské sebedůvěry allroom.cz Díl 18
Zachraň srnče před sekačkou z.s. Záchrana srnčat a polního ptactva před sekačkami pomocí dronů zachransrnce.cz Díl 19
Bílý kruh bezpečí, z.s. Krizová linka, anonymní právní podpora a pomoc obětem domácího násilí bkb.cz Díl 20
Nadační fond Upřímné srdce Financování rehabilitací, lázní a pomůcek pro handicapované děti uprimnesrdce.cz Díl 21
Hasičovo Bezplatná technologická a organizační podpora pro dobrovolné hasiče hasicovo.cz Díl 21
Srdcem Robinson z.s. Psychoterapeutická péče pro rodiny nemocných dětí a vyhořelé zdravotníky srdcemrobinson.cz Díl 22
Aerobik studio Orel Dobříš Zdravý pohyb dětí, cvičení seniorů, rehabilitace metodou DNS oreldobris.cz Díl 23
Holuby v nouzi & Městské holubníky Záchrana zraněných městských ptáků, odstraňování nití z pařátků, osvěta obecniholubnik.cz Díl 24
Plodné hovory Osvěta neplodnosti, podpora žen s endometriózou a při léčbě IVF plodnehovory.cz Díl 25
U Anděla strážce (Dobříš) Osobní módní styling, terapeutické rozhovory a ženský komunitní prostor uandelastrazce.cz Díl 26
Fyzio Body Profik Studio Komplexní fyzioterapie, gynekologické fyzio, maderoterapie a cvičení seniorů fyziobodyprofik.cz Díl 27
Dnes pomáhám z.s. Zážitková dobročinnost, sbírka „Jedna se počítá“ na rehabilitace dětí dnespomaham.cz Díl 30
Dejte nám šanci z.s. Hospicová péče a azyl pro staré, nemocné a týrané psy dejtenamsanci.cz Díl 30
Chráníme mořské želvy z.s. Záchrana mořských želv, ochrana pláží, vzdělávání komunit v Indonésii a Asii morskezelvy.cz Díl 32